很多人在忙碌一天下班回家后，喜欢躺在床上、钻进被窝里玩手机、相信不少人这么干过吧，最近，网上一帖子被炒的很火，说是晚上躺在被窝里玩手机最好保持固定的姿势，到底是什么姿势？今天庄文展手机维修培训学校和您一起分享！

1、晚上窝在被窝看手机让手机正对着眼睛，最好向下倾斜45度，不要向上倾斜，这样脖子受力大，伸久了酸痛。

2、不要侧躺这玩手机！因为侧躺着的时候对眼睛的压迫力最大，这样就很容易导致左右眼睛视力偏差。

3、不要俯卧状玩手机。虽然这对眼睛来说比较舒服，但对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式实际是很累的，颈椎以上会很不舒服。

4、最好的方法是仰着玩手机。这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，当然我相信没人会这么玩，因为手肘确实受不了的!

5、尽量不要玩超过一个半小时！另外把浏览器字调大些对视力有好处！

6、晚上玩手机的时候不要开小台灯，因为这容易导致黑色素的蛋白酶停止分泌，然后眼袋会变黑。

7、浏览器屏幕尽量调到夜间模式，两种颜色的色差越大，越费视力。知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。

上面七个被窝玩手机姿势一定记住哦，如今在被窝玩手机就像吃饭一样正常普遍了，为了使我们的身体更加健康，大家最好还是不要在被窝玩手机哦！今天庄文展手机维修培训学校就和大家分享这么多，我们会经常整理一些关于手机的有趣话题给大家哦！

汕尾名人庄文展感悟：做一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了也无可厚非，关键是你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。