我的小学同学琳琳，现在结婚已经两年多了，因为关系比较好，所以我们有什么事都会互相说一下，这样也能解一下心结。可闺蜜两年多了一直都没有怀孕，但前几个月她突然跟我说，自己怀孕了。但现在自己还不想这么早就让大家知道，毕竟前三个月孩子还不算太稳当，所以想等稳定了再跟大家说。那怎么才能做好保密工作，不过早的让外人知道，同时又有利于自己安心养胎呢？孕妈不妨试试这么做！

1.平时要注意多回绝饭局

其实在怀孕早期的时候，一些不当的行为动作，很可能就会影响到胎儿的生长发育，尤其是饮食方面，不忌口，什么都吃，也不注意荤素搭配，营养均衡，很可能就会病从口入，影响胎宝的发育状况，甚至会导致女性发生流产。

所以在怀孕早期的时候，孕妈一定要多加注意一些，保护好自己的身体，对于晚上一些饭局，能回绝就回绝，外面的饮食毕竟不如自己家做得干净卫生，而且一到饭局，免不了要喝些酒。酒精对于还处在孕早期的胎儿伤害很大，会影响胎宝的神经发育。因此，孕妈要注意在前三个月尽量不要在外面吃饭，自己在家里做些营养干净的饭食会比较好。

2.千万不可强烈运动

在刚怀孕之后，孕妈子宫里面的受精卵还不太稳定，经过一段时间，才会慢慢发育成胚胎。两个月之后，胚胎才会慢慢发育成胎儿。在前三个月时间里，胎盘跟母体的连接并不是那么紧密，孕妈妈还有一些不当的行为或动作，很有可能会导致胎盘发生脱落的现象，进而流产。所以，前三个月是孕妈保胎的关键期，在这期间，不要提重物，不做繁重的家务活，也不要参与过于剧烈的运动，这样才能保证胚胎在子宫里稳稳的坐住。

3.平时多吃些止呕的食物也很有必要

很多孕妇们在怀孕早期的时候，就会出现明显的孕吐现象，有些孕妇真的是吃了什么就直接吐什么，所以她们就会有直担心会不会影响到肚子里的胎宝宝。其实在怀孕前三个月时间里，胎儿发育非常缓慢，营养方面必须跟得上。孕妈最好在这期间吃一些可以缓解孕吐的食物，比如说酸梅或是姜汤，都有很好的缓解功效。

可以理解，孕妈在孕期的头三个月不太想过多的人知道自己怀孕的事，那孕妈如果想要保密，不被人看出来的话，不妨试试这些方法，不仅在外人面前能巧妙避开怀孕的迹象，又能偷偷安胎。

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